Basierend auf Deinen Informationen und meinen Beobachtungen entwickle ich ein auf Dich zugeschnittenes Übungsformat. Dieses berücksichtigt Deine Ziele, Dein Fitnesslevel und eventuelle körperliche Einschränkungen.
In Einzel- oder Kleingruppentrainings lernst Du die Yoga-Übungen kennen. Ich achte dabei auf die korrekte Ausführung und passe die Übungen individuell an Deine Bedürfnisse an.
Du erhältst Übungen für zu Hause und baust so eine nachhaltige Yoga-Routine auf. Bei regelmäßiger Praxis wirst Du schnell positive Veränderungen spüren.
Mein Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, ich stimme mein Programm individuell auf Deine Bedürfnisse ab.
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