Was ist mein Yoga-Programm?
Mein Yoga-Programm ist speziell entwickelt und konzentriert sich auf die Stärkung Deines Rückens und Deiner Körpermitte. Es kombiniert klassische Yoga-Elemente mit modernen Erkenntnissen der Bewegungslehre.
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen, Verspannungen und einer schlechten Haltung – oft bedingt durch langes Sitzen im Büro oder mangelnde Bewegung. Mein Yoga-Programm setzt genau hier an und hilft Dir, Deinen Körper wieder in Balance zu bringen.
Für wen ist es geeignet?
Mein Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob Du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast, das Programm wird individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst.